嫁と買い物にいっていると待ち時間が発生します
携帯ゲームとかで時間を潰しています
だいたい3分ぐらいなので
それよりも短い時間があると暇になってしまいます
そんな時が松井先生の「5秒腹筋運動」です
- 作者: 松井薫
- 出版社/メーカー: 永岡書店
- 発売日: 2015/01/21
- メディア: 単行本
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松井先生とは
松井薫
(まついかおる)
柔道整復師(医療系の国家資格)、プロスポーツトレーナー、
パーソナルトレーナー、パーソナルフィットネストレーナー
パーソナルトレーナー松井薫「徹子の部屋」出演WiiFit監修さんのプロフィールページ
動画
www.youtube.com
そんなにちょっとした時間に立ちながらできる
5秒腹筋運動がよかったです
・立ちながらできる点
・太っている人にもできる点
・5秒でできる
この点がいい感じです
詳しい事は以下のURLで確認できます
【世界一受けたい授業】5秒腹筋ダイエット方法・動画|松井薫 | トレンドニュース365